孕妈可以吃粽子吗?孕妈吃粽子要注意什么

2017-5-25 17:20:10

孕妈可以吃粽子吗?孕妈吃粽子要注意什么-图1

  很快就要到一年一度的端午节啦,今年除了有热辣辣的太阳陪着我们孕妈咪,还有口味多样的粽子在等着哦。

  粽子虽美味,准妈妈不宜吃太多

  粽子的主要成分是糯米,内裹五花肉、豆类、花生等多种配料。糯米富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

  适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。粽子内的肉类和五谷配料孕妇吃了也没有坏处。

  但值得一提的是糯米吃多了不易消化,而且糯米热量高。因此,孕妇可以吃粽子,但不要多吃为好。

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责编:Mindy
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