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清肺化痰的食物 十大清肺化痰食物排名

编辑: 2021-08-18 14:39:35
  冬季是感冒咳嗽的高发期,稍微不注意就很有可能感冒,但是当我们出现小感冒时,去医院实在是太麻烦了,这个时候我们可以吃一些清肺化痰的食物来缓解,那么清肺化痰的食物有哪些

  冬季是感冒咳嗽的高发期,稍微不注意就很有可能感冒,但是当我们出现小感冒时,去医院实在是太麻烦了,这个时候我们可以吃一些清肺化痰的食物来缓解,那么清肺化痰的食物有哪些呢?下面小编一一为您介绍!

  第一种食物,柿子。柿子在清肺化痰的作用是很显著的,有清热生津,健脾利胃,凉血止血等功效,一旦发现自己咳嗽有痰时可以多吃些柿子来进行缓解。第二种食物,花生。花生中含有大量的蛋白质,不饱和脂肪酸,能够扶正补虚,润肺化痰,利水消肿等等,还能够帮助提高人体的记忆力,肺虚的人可以用水煮花生服食。第三个,豆浆。豆浆除了调节血脂,增加钙密度外,还具有清肺化痰的功效,秋冬季节喝一杯豆浆还能够驱寒暖身。第四个,罗汉果。罗汉果可以去除口臭,可调节血糖值,对于感冒也是有很大作用的哦,可以化痰止咳,保护嗓子,有咽痛,便秘的症状都可以食用它。第五种,白萝卜。白萝卜性甘平,味辛,可以解毒生津,,消食,利尿通便,痰多的时候也可以多食用。

  第六种,薄荷。薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热。咳嗽感冒时可以用它来泡水喝。第七种,银耳。银耳含有多种氨基酸,可以补脾开胃,益气清肠,还可以增强人体免疫力,抑制肿瘤的产生。第八种,陈皮。如果我们因为感冒造成咳嗽痰多时,可以把陈皮搭配山药食用,具有良好的功效。第九,梨,这是大家公认的止咳化痰的食物,它具有清热生津,清火降火的作用,可以用冰糖炖煮服用,会有神奇的效果。第十,荸荠,把它煮熟后,具有清热化痰,生津开胃的作用。

  以上就是十大清肺化痰的食物了,希望对大家有用。

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