怎么看心脏好不好?看舌头怎么看出心脏不好?

在日常生活中，我们应该学会观察自己和家人的身体状况，并养成更好的饮食生活习惯。今天小编整理了怎么看心脏好不好?看舌头怎么看出心脏不好?让我们一起来学习一下吧。

心脏是人体内的一个重要器官，它可以为我们的全身的血液流动提供动力，心脏的好坏影响了整个人的状态，间接影响到了大家的工作和生活。一个人心脏到底好不好，其实是可以通过舌头反映出来的，因为心脏的静脉是跟舌头相连的，心脏出了问题舌头上会有所表现。

当舌头出现这4种表现的时候，千万不能疏忽，代表你的健康出了问题。

1、舌头发红

健康人的舌头颜色是淡红色的，如果红色比较深，说明心脏可能出了问题。有研究发现，心血管疾病患者的舌头普遍具有发红的症状。在中医方面也有相关研究，舌头发红可能是心阴虚导致的，同样容易引发心血管疾病。一旦你发现自己舌头颜色较红，则需要注意检查，看看自己的心血管是否健康。

2、舌头发紫

舌头的颜色和血流速度有一定关系的，舌头发紫很可能说明血流速度较慢。如果同时还会心慌、头痛以及失眠，那么几乎可以确定是心血管疾病了。为了确认自己的健康状况，大家还应该早点检查。

3、舌苔发白

健康人的舌头上面有一层较薄的舌苔，但如果舌苔过白，则预示健康出了问题。有医生得出过结论，舌苔发白可能是体内血气不足引起的，也有可能是患有贫血性心脏病，无论是哪一种病都对人体精神状态影响较大。如果因贫血性心脏病而导致的舌苔发白，同时还会有心悸、疲劳无力等症状，自己也要留意观察。

4、舌下青筋过凸，颜色较深

不仅舌头上面可以反映健康状态，舌头下面的一些症状也同样能反映健问题。当我们卷起舌头时可以看到青筋，健康人和病人之间的区别在于静脉颜色的深浅，健康人静脉颜色比较淡，并且不会有明显的突出。

如果发现静脉丛的颜色比较深，并且有明显的突出，这个时候就要多注意自己的心脏。有相关统计表明，当舌头出现这种情况的时候，通常是气血瘀滞，同样和心血管疾病有关，通常有这种症状的人还会有心慌、气短的现象。

无论我们的心脏是否出现问题，都应该注意保养，食疗就是最简单的保养方法。想保护心脏可以多吃鱼类食物，鲑鱼中的脂肪酸对心脏好，可以降低得患冠心病的几率。

燕麦、玉米这样的谷类食物可以帮助我们降低胆固醇，同样对心脏有保护作用。花生、核桃之类的坚果也能保护心脏，有调查显示，经常吃坚果的人患心脏病的概率更低，不过要控制好使用的量，食用坚果过量同样对健康不利。