标签:"减肥方法"
详解泡菜减肥法 超低热量月瘦5斤
详解泡菜减肥法 超低热量月瘦5斤
韩国泡菜减肥瘦身的秘诀在于它是一种低卡路里,低胆固醇的发酵型食品。它的主料大都选用热量极低,纤维素丰富的普通蔬菜,如白菜,萝卜,茄子,黄瓜,卷心菜,青菜等,以及各种海产品等,辅料以辣椒为主,配以蒜泥,葱
国庆狂欢忘“形” 8招排毒速瘦
国庆狂欢忘“形” 8招排毒速瘦
导语:欢乐的十一在全国人民的惋惜声中结束了,你的十一是不是也是旅行、聚餐、宅家等等等等,排的满满当当?一整周的狂欢是不是让你忘记了自己的体形呢?不要再望着突起的肚腩叹气了
英国男吃中餐瘦38kg 盘点异域减肥法
英国男吃中餐瘦38kg 盘点异域减肥法
英国每日邮报报道,马特·雷格斯在一个中餐馆上班,最胖的时候有127公斤 ,胖得脚踝都快要无法承受他的重量。就在他苦恼之际,他发现餐馆的厨师吃自己做的中餐,身材很好,他受到启发,自此之后每餐都如法炮制
月饼高热量来袭 胖子启动自救模式
月饼高热量来袭 胖子启动自救模式
一到中秋,“月饼”就成了热门话题,明代田汝成《西湖游览记》曰:“八月十五日谓中秋,民间以月饼相送,取团圆之意。”月饼的寓意固然是很好,但是月饼属于高脂肪、高热量食品,一个中等大小的月饼所含热量
饮食减肥 科学搭配比管住嘴更重要
饮食减肥 科学搭配比管住嘴更重要
很多人肥胖的原因,在于控制不住自己的嘴,大吃特吃结果弄得自己长了一身肥肉。可是饮食减肥可不是随便少吃点就行的,掌握一些小技巧才能瘦得健康,才不会使身体缺失养分。所以,学习饮食搭配对身体保健和减肥
食醋排脂减肥 “酸”掉难缠脂肪
食醋排脂减肥 “酸”掉难缠脂肪
食醋富含人体所需的氨基酸,能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“肥肉”,故有辅助性的减肥效果。小编分享喝醋减肥方法
吃肉减肥不怕胖 能瘦就是硬道理
吃肉减肥不怕胖 能瘦就是硬道理
导语:你是不是很羡慕有些身材苗条的MM怎么吃都吃不胖?你是不是很憋屈减肥的时候总是看到肉就眼睛发光?其实有种吃肉减肥法,可以火速瘦身。想不节食减肥的你快来看!小编为大家介绍吃肉减肥法的原理
过午不食减肥 延长瘦素作用速瘦
过午不食减肥 延长瘦素作用速瘦
过午不食减肥法是一个非常考验意志的减肥方法,只有意志力足够强大才能更好地将身上的赘肉减去。小编分享过午不食减肥方法,延长瘦素作用,达到轻松调节体重的目的!
不去健身房也能轻松瘦的秘诀 你Get了吗?
不去健身房也能轻松瘦的秘诀 你Get了吗?
胖的人常常说:“我喝水都能胖”。因此,有些朋友们刻意节食而错过N次享受大餐的机会;也有的朋友随身携带减肥产品,按时按点的吃……但她们往往发现,在尝试了无数的减肥方法,花费大量的时间和金钱之后,体重还是只多不少!
简单瑜伽动作 瘦身效果看得见!
简单瑜伽动作 瘦身效果看得见!
最简单快速的减肥瑜伽动作 瘦身效果看得见!减肥瑜伽的动作和体式有很多,但是在开始练习瑜伽前,必须先练习和懂得这五个瑜伽基本动作。将这五个动作练熟了,身体的柔韧性就增加了,每天坚持20~30分钟,减肥效果都看到了。
怎样才能减肥最快?4种方法任你选!
怎样才能减肥最快?4种方法任你选!
怎样才能减肥最快?瑜伽:减肥气质双修炼瑜伽是许多现代都市人的最爱。无疑是因为它既可以达到减肥的效果,又可以提升个人的整体气质。只要每天坚持几个简单的瑜伽动作,经过15到20天的锻炼,就看可以发现一定的减肥效果。
怎么样可以快速减肥?掌握两个方法
怎么样可以快速减肥?掌握两个方法
怎么样可以快速减肥?单一的节食或者是运动都是很难减下来的,最快的方法是二者配合。减肥是女人毕生都在追求的事业,可是在减肥道路上,总是磕磕碰碰。总是会有用错方法,一直坚持都没有什么效果的时候!
科学健康的减肥方法 了解真相少走弯路
科学健康的减肥方法 了解真相少走弯路
减肥要讲究科学,决不是向肚子抹点什么乳,吃点什么药也叫“科学减肥”。饥饿、剧烈运动、针灸**、吸脂手术、药物等等减肥法,造成的结果无非都是泻水通便、搜刮肠胃,容易引发消化系统和……
如何减肥效果最快?饮食+运动
如何减肥效果最快?饮食+运动
如何减肥效果最快?当然是控制饮食+加强运动,具体怎么饮食和运动?关键是要遵循下面几个原则:一、饮食方面1.合理安排三餐如何减肥效果最快?早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃……
你想知道的快速减肥攻略 全在这儿了!
你想知道的快速减肥攻略 全在这儿了!
你身上的赘肉是不是让你很苦恼呢?每个MM都希望自己能再瘦一点,但是该怎样减肥才是健康又持久的呢?牢记下面几个减肥方法,你就能轻松又健康地甩掉你的小肥肉了哦!1.多做有氧运动
过年管住嘴 快速减肥不囤肉
过年管住嘴 快速减肥不囤肉
春节就要到了 ,与其在节后为因无节制饮食而发胖的的身形后悔不已,不如管住自己的嘴,美美的迎接新春。一起来看看pclady小编帮你制定的快速减肥计划吧!1、节日饮食瘦身计划
冬季减肥攻心计 DIY最强刮油茶
冬季减肥攻心计 DIY最强刮油茶
懒人最不喜欢的就是节食或运动,如果你做不到这两点就想减肥,那么你还能瘦吗?尤其在寒冷干燥的冬季,和肥肉的斗争更是要上演一出“攻心计”,你可以试试看自制减肥茶,帮助燃烧脂肪,推动新陈代谢……
人到中年为何容易发福?推荐3个减肥方法
人到中年为何容易发福?推荐3个减肥方法
现在很多人到了中年的时候,是很容易出现发福的情况,那么你知道这个是为什么呢?要怎么减肥比较好呢?一个国际研究团队最近在英国《自然·医学》杂志上发表论文说,这可能与
今日热词