盐_知天下

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: 炒菜盐放多了竟会的这样的病？
人们都知道健康要管住嘴迈开腿，但到底要怎么烹饪才健康，很少人知道，现在互联网越来越发达，知道炒菜盐放多了竟会的这样的病，健康又美味。但是有许多人对它的了解只是一鳞半爪，仅仅是片面的耳闻而已。就和小编一起来看看炒菜盐放多了竟会的这样的病？

: 合理膳食的基本要求，减盐、减油、减糖
身体健康是每个人都所关注的问题，尤其是在饮食方面，在吃东西的时候大家都在想这个所含营养多吗?对身体好吗?吃多了会怎么样?会在饮食方面所花的时间也越来越多，本文带大家了解饮食所需要注意的事项。

: 盐的功效与作用，减盐小妙招
身体健康是每个人都所关注的问题，尤其是在饮食方面，在吃东西的时候大家都在想这个所含营养多吗?对身体好吗?吃多了会怎么样?会在饮食方面所花的时间也越来越多，本文带大家了解饮食所需要注意的事项。

: 盐的功效与作用，低钠盐有“双重降压”作用
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: 盐的功效与作用,如何选择辨别
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: 怎样吃盐才算合理？摄入太多小心高血压“亲临门”！
盐被称为“百味之王”。它是人们在日常生活中离不开的一种调味品，因为炒菜的时候没有放盐，就会觉得食物淡而无味，人的食欲也会因此下降，身体不能摄入充足的营养，就会影响到人体的健康。

: 警惕高“盐”值送你几个减盐小妙招
每人每天只要5克盐，以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。但我们大部分国人的每日食盐摄入量是建议量的两倍还多。“吃的盐比走的路还多”，从健康角度讲，还真不是什么好事。

: 盐不是越贵越好，2元一包和10元一包，就算有区别，人也不能多吃
我们每天的饮食当中都离不开一个重要的物质那就是盐，有了盐的调味，我们的菜肴才会更鲜美更好吃。

: 高盐饮食危害很大如何减少盐量的摄入
在我们日常的一日三餐中，很多朋友喜欢咸口，不管是炒菜还是做汤还是包饺子包包子，喜欢放特别多的盐，其实这样是不科学的饮食习惯。正常来说医生强调要低盐饮食，成年人每天摄入的盐量不超过6g，但很少有人真正做到。下面小编就给大家说一说长期高盐饮食会给身体带来哪些伤害。

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